都市禪堂

修復甲狀腺新陳代謝率倍增

兩個年齡相約的人，食量相若，一個體重正常，一個肥胖，為什麼？九成是甲狀腺素不足。甲狀腺素，主宰全身細胞生長發育，甲狀腺素不足，肌肉、皮膚、頭髮、骨骼、內臟、筋鍵等等所有組織都會退化，如果你的肌肉、皮膚、頭髮、骨骼、內臟、筋鍵等等生病，甲狀腺素不足是其中一個主因，另一主要原因是內熱。肌肉不生，缺乏肌肉燃燒，新陳代謝率低，肥胖是自然的，提高新陳代謝率，必須修復甲狀腺，方可能減肥。

兩個發達國家，美國肥胖是自然，日本只有4%肥人，為什麼？日本人自小天天吃紫菜海帶，紫菜含碘量高，海帶含碘量超高。碘是合成因狀腺素的礦物質，日本人吃大量碘，氦進肌肉生長發育，有肌肉燃燒脂肪，是不是只有4%肥人的原因？

那麼吃大量含碘食物豈不是就能解決肥胖問題？日本人自小吃高碘食物，你半途出家，可能吃出碘中毒。甲狀腺素不足，主要原因是甲狀腺功能低，提高甲狀腺功能方是上上之策。

甲狀腺功能下降，有兩大原因，一是濕熱，二是甲狀腺缺乏運動。為什麼甲狀腺會缺乏運動？凍飲、冷氣、寒涼減肥食物代餐、沉默寡言、抑鬱是主要原因。若從另一角度來看，宗氣虛弱是主因。這些致肥的原因，你可能都沒有聽說過，不妨用心看一看，用心看，可能會看得明白，明白了，才有可能減肥，不明不白，多數吃減肥食物代餐，越減越肥。

宗氣受傷，甲狀腺必然無力運動，宗氣者，胸部之元氣，包括肺氣及喉嚨之氣。宗氣不足，甲狀腺位於喉嚨，直接受害，缺乏元氣供應，元氣是力量的泉源，元氣不足，甲狀腺必然無力運動生產。另一甲狀腺素不足原因是喉嚨輕度發炎，導致甲狀腺運動異常，有些人是甲亢，有些人是甲減，甲亢者食極不肥，是疾病，甲減者吃很少就肥。喉嚨輕度發炎比較複雜，可能跟頸椎骨火有關，頸椎骨火旺盛，通常第七頸椎的大椎穴會感到不適甚至腫起來，嚴重者生富貴包，大腦易焦慮不安，因為骨火循經上炎入大腦，令人情緒易病。

想不到凍飲、冷氣、寒涼減肥食物代餐禍害無窮，想不到沉默寡言竟腎虧，抑鬱竟是肥胖原因。凍飲、冷氣、寒涼減肥食物代餐，令甲狀腺寒涼無力，沉默寡言令甲狀腺缺乏運動，抑鬱令全身細胞沉寂睡眠。凍飲、冷氣出現之前，很少肥人，寒涼減肥食物代餐出現之後肥人比之前更肥。香港人肥胖的原因，還有少說話多做事，香港人做老闆，最討厭員工閒談，所以打工者多遵循少說話多做事的規矩，少說話甲狀腺缺乏運動，情緒無處宣發鬱鬱寡歡。

少說話多做事，必須有辦法解決其帶來的疾病，可於工餘念佛號運動甲狀腺，安定抑鬱情緒。有人念佛號醫好癌症，有人念佛號生出新腎臟，念佛號醫好抑鬱的人太多了，之後還含笑離開人間進入極樂世界。

頸部運動、正骨、也有助修復甲狀腺，有緣的話可以跟大家分享頸部運動及自我正骨。頸椎正骨一次幾百元，我天天在家中自己幫自己正骨，兩秒鍾完，找人正骨，兩秒鐘幾百元消失無影無蹤。

慢跑也是輔助恢復甲狀腺功能的方法，慢跑足矣，不必快跑，馬拉松傷身，慢跑對甲狀腺的作用在於呼吸的速度及空氣流量，急速呼吸令刺激甲狀腺運動。

以前開過很多經絡功減肥班，免費的，因為當時有條件，現在無法開了，以後不知道還有沒有緣開班授徒。現在只能採用頸部敷行氣藥我方法，恢復甲狀腺功效最強，別無它法。行氣夠力到位足以滅癌，恢復甲狀腺功能的力度足夠到位，新陳代謝率倍增，必可減肥，只要夠力到位，沒有不成功的原理。