一生不生大病

餘生不生大病

醫學發現，慢性發炎引發癌症、中風、濕疹、心臟病、糖尿病、高血壓、痛症、躁狂、焦慮、抑鬱、肥胖症、失眠、夜尿、便秘、肚瀉等等等等疾病，根治疾病是不是必須消除慢性發炎？

發炎因子是有數量的，減少發炎因子即可消炎

現代醫學發現，發炎是有發炎因子的，只要減少發炎因子，即可消炎。這個發現令人振奮，只要消除慢性發炎，就不會生癌、中風、濕疹、心臟病、糖尿病、高血壓、痛症、夜尿、便秘、肚瀉等等等等疾病。於是現代醫學發明消炎藥，減少前列腺素的產生，消炎止痛。可惜，我們發現消炎藥並不能消除慢性發炎，因為消炎藥只能減少發炎因子的產量，卻不能減少藏在病灶的發炎因子，這個發現令人由振奮變為失望，甚至絕望。

2025年初，因為雙腳發炎，遇上我的恩師，是一個跌打醫生，用力按壓發炎的痛點，將發炎物質迫出來，並且用消炎中藥熱敷消炎十五分鐘，這十五分鐘，功效神奇，於是我開始研究中藥熱敷，奇效。

2025年中，我開始慢跑，因為雙腳發炎太嚴重，按摩敷藥治療只能醫到一定程度，剩下的發炎要靠慢跑治療，幾個月後，雙腳初步痊癒，能正常步行。生命在於運動，雙腳發炎要運動治療，喉嚨發炎是不是要靠喉嚨運動來治療嗎？於是我開始研究令喉嚨運動的方法，發現消炎食療、念佛號及滋陰方法。

因是子靜坐養生法的作者蔣維喬前輩，亦是我的恩師，他靠打坐醫好不治之症。也許大家對蔣前輩無興趣，邵逸夫大家認識吧？他每日打坐一小時，活到107歲，為什麼打坐可以長壽呢？滋陰呀。想長壽的人，打坐吧。我開始打坐，不是為了長壽，是為了醫病，一生活在病痛中，苦不堪言，我不需要長壽，只是不想繼續病下去，所以打坐練功。

我的打坐方法跟蔣前輩的不同，很隨便，不拘小節，單盤、跪坐、丁字坐都用上，不浪費時間，坐在電腦前面工作時也在打坐，目的是減少血液流向雙腳，增加血液流入咽喉，增強咽喉的運動能力，將發炎物質迫出來，治療發炎的死肌。

感謝恩師們。