都市禪堂

練精(甲狀腺素)化氣(能量)

古人說，練精化氣，我以前太無知，以為是玄學。我討厭玄學，呃神騙鬼，所以沒有想辦法理解練精化氣，練什麼精？化什麼氣？練精，是指甲狀腺素，化氣，化解元氣，如果難理解，勉強可以當作練氣。

祖先說，腎精是臟腑之精，元氣是生命的根本，顧名思義，臟腑靠腎精，生命靠元氣。練腎精可滋養五臟六腑、大腦及四肢百骸，練元氣，可為人的生命提供能量。腎精者，荷爾蒙，直接能練的是甲狀腺素。元氣者，能量也，主要是指內氣，身體內裡的元氣。

練甲狀腺素有什麼用？甲狀腺素負責全身細胞的生長與發育，缺乏甲狀腺素，大腦無法正常生長與發育，遲鈍、痴呆、思考力弱、記憶力弱，老人痴呆，青少年遲鈍愚蠢，與甲狀腺素息息相關。內臟缺乏甲狀腺素，五臟六腑質量萎縮，不能正常工作。

如何練甲狀腺素？甲狀腺位於喉嚨，飲食、說話、呼吸都可以刺激甲狀腺運動，增加甲狀腺素的產量。飲食一日只能三餐，不能多吃，所以不能靠飲食來增加甲狀腺素的產量，剩下來是說話及呼吸，運動可加強呼吸，空氣摩擦氣管可刺激甲狀腺運動，腹式呼吸也可以增強呼吸，腹式呼吸是古人練精的方法。說話也可以刺激甲狀腺運動，念佛號方便練習，簡單六個字，隨時可練。運動、腹式呼吸、念佛號，三者之中，念佛號可治大病，包括癌症。

化氣，如何化？元氣是能量，必須暢順運行，不可以停滯下來，氣滯是生癌及肥胖的主因，氣滯也生痛症，必須化解元氣，驅動元氣運行是化解元氣最有效的方法，其次是袪濕。如何驅動元氣運行？也是運動、腹式呼吸、說話。運動能刺激甲狀腺運動，又可以驅動元氣運行，為什麼運動不能治癌？為什麼念佛號可以治病？腹式呼吸也可以治病，為什麼？