都市禪堂

健康的謊言

西醫治標，可能治標犯本，所以醫生並沒有比其他人健康，太方便找醫友治療，健康可能比其他人更差。中醫好不了多少，我看過幾個老中醫，身體狀況都不佳，即使是救急危重症無數的神醫李可，由於體質太差，也只能活到八十幾歲。邵逸夫活107歲，他每日練呼吸一小時。南懷瑾老師也練呼吸，九十幾歲時仍然龍精虎猛。

現代人很奇怪，有些人連保健品也信，如果保健品可得健康，中醫便可長命百歲。上古時代的祖先個個百多歲，為什麼不向他們學習？他們也只是靠練呼吸。據說上古時代之前，中國人的壽命更長，不止二百歲。

甩手功可治癌症，為什麼不學呢？最少可以防癌。念佛號可治癌症，也鮮有人念，人類的智慧，一代不如一代。很多人老了會學氣功，南懷瑾老師曾經批評現代氣功無用，事實上，也不能說完全無用，但是不能列入氣功之列，只能算是低強度運動，想得健康長壽不可能。按照南師之言，練內氣運行才能算是有用的氣功。

現代很多人已經向你展示他們身體不健康的原因，上古時代的祖先平均壽命百多歲，你向誰學習？奇怪得很，我們都向身體不健康的人學習。邵逸夫每日練一小時腹式呼吸活107年，如果配合念佛號生精及其他行內氣方法，可能最少150年，年年出席香港小姐加冕。

人老了，如果沒有吃過量，大多會瘦下來，因為肌肉流失，內臟萎縮，大腦萎縮，如果能延緩肌肉、內臟、大腦等等萎縮，即可延緩老病死亡的進程。什麼東西可以生長肌肉、內臟、大腦等等身體組織呢？西醫發現甲狀腺素，中醫發現腎精及元氣。

西醫發現甲狀腺素，可惜單靠甲狀腺素作用有限。古人發現腎精之一(甲狀腺素)，亦發現元氣，兩者結合，生肌生內臟生腦細胞功效以倍數增長。中醫學說，元氣的作用，可以療死肌，你知道嗎？如果你能驅動元氣運行，可令肌肉生長發育。

甲狀腺素的作用，是令細胞活躍運動，元氣的作用，是令細胞有力運動，兩者結合，可令細胞活躍兼有力運動，如果你能善用細胞運動，可令細胞再生。

一陰一陽為之道，甲狀腺素屬陰，元氣屬陽，為了令大家容易明白，我們可以這樣去理解，滋陰壯陽，可令細胞活躍有力。生命在於運動，甲狀腺在喉嚨，運動喉嚨即可令甲狀腺運動，說話令喉嚨運動，令甲狀腺運動，但是說話太多，言多必失，念佛號簡單容易，只念南無阿彌陀佛六個字，不會失言，又可得阿彌陀佛加持庇佑。

有一種方法，既可刺激甲狀腺運動，又可練腹式呼吸行氣，吸滿氣時念佛號，一舉兩得，既行了氣，又運動了甲狀腺。