一生不生大病

餘生不生大病

醫學發現，慢性發炎引發癌症、中風、濕疹、心臟病、糖尿病、高血壓、痛症、躁狂、焦慮、抑鬱、肥胖症、失眠、夜尿、便秘、肚瀉等等等等疾病，根治疾病是不是必須消除慢性發炎？

夜尿失眠初癒

病痛已經陪伴的一生，十幾歲時，我已經開始有夜尿，正式失眠，約五十歲開始，至六十幾歲，睡眠可以用半夢半醒來形容。沒有看西醫，看了也無用，因為我沒有膽量服安眠藥，怕遲早黐線，看中醫，醫生說肝腎虛，服藥後無效，無可奈何。兩年前，最多夜尿一晚近十次。

六十五歲時，服五味四性食療五個月後，開始經常一覺睡過六個小時才醒來。以前也試過一些方法可以睡得好的，大概幾日後打回原形，今次似乎是真的，夏天三十幾度，也可以入睡了。

中醫學說，陰虛內熱，我將陰虛抹去，用內熱來理解，夏天三十幾度時，可以明顯感到頭面發熱，是在裡面發熱，特別是飯後或運動後，開冷氣也無法降溫，道理很簡單，裡面有慢性發炎。為什麼飯後會感覺內熱？吃飲時，食物通過咽喉，刺激咽喉的慢性發炎產生熱力，熱力向頭面部擴散，所以能感覺頭面發熱甚至發汗，要幾個小時才能平伏下來，所以飯後感到很累，因為發炎啊！

夜尿的發生，是咽喉慢性炎症循經上炎所致，咽喉發炎刺激元氣狂飆，飆到膀胱所以想小便，起床小便卻可能只有很少尿，尿急原因是膀胱也有慢性炎症。

至於失眠，其實是大腦慢性發炎，當然，很多人是因為日有所思刺激大腦運動，我的失眠，主要原因與夜尿一樣，是咽喉慢性發炎刺激元氣狂飆，飆上大腦令大腦劇烈運動。所以，食療消除慢性發炎後，沒有夜尿也沒有失眠，雙雙痊癒。當然，這只是初癒，估計我的慢性發炎只好了三分之一，要痊癒還需要時間。

能夠睡眠真好，我等這一天已經十幾年了。2026年8月11日，香港百多年來最熱的一天，上水日間氣溫近40度，這一晚我竟然也連續睡了6小時才醒。