餘生不生大病

醫學發現，慢性發炎可引發癌症、中風、濕疹、生蛇、痔瘡、鼻鼾、心臟病、糖尿病、高血壓、痛症、躁狂、焦慮、抑鬱、肥胖症、失眠、夜尿、便秘、肚瀉、學習困難、情緒病、精神病、老人痴呆症等等等等疾病。

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巴馬人少吃生濕食物

遠離發炎物質，是巴馬人健康長壽的第一原因，少鹽少糖少油飲食，可能是巴馬人健康長壽的第二原因，因為糖油過多會生濕，濕會堵塞經絡。濕生腫瘤，濕熱生癌，巴馬人少吃生濕食物，沒有給腫瘤生長機會，少吃發炎食物，所以不生癌症。

中醫學說，肥甘厚味生濕，肥應該是指脂肪，甘是糖，厚味則是味道重。高糖高脂食物，容易導致痰濕體質。幾十年前，物質貧乏，剛好吃飽，濕極有限，現在物質富裕，吃過量，才有肥甘厚味。

醫學發現，慢性發炎是萬病之源，卻忽略了濕，也是萬病之源，因為濕助炎。濕本身不會發炎，但是助長炎症。