一生不生大病

餘生不生大病

醫學發現，慢性發炎可引發癌症、中風、濕疹、生蛇、痔瘡、鼻鼾、心臟病、糖尿病、高血壓、痛症、躁狂、焦慮、抑鬱、肥胖症、失眠、夜尿、便秘、肚瀉、學習困難、情緒病、精神病、老人痴呆症等等等等疾病。

為什麼巴馬癌症發生率近乎0

廣西巴馬核心長壽村原居民，0癌症，50年沒有癌症治療紀錄，很多身患絕症的人慕名而至，研究巴馬人健康長壽的原因。究竟是什麼原因，令巴馬人一生不生癌症？

醫學發現，慢性發炎是萬病之源，循這個方向，可能會找到巴馬人健康長壽的原因。然後跟隨他們健康長壽的原因，我們也可以跟他們一樣健康長壽，一生不生大病。

巴馬人的飲食習慣跟我們不一樣，我們不可能因為想健康長壽而跟隨他們所有的飲食習慣，而是找出當中可以減輕發炎甚至消除發炎的方法，跟隨他們消炎的方法。

2026年2月，我開始五味四性食療，同年8月戒掉熱飲，包括熱飲品及熱湯，為什麼？因緣是這樣的，有個BB咳嗽，我說是因為吃粥太熱灼傷咽喉，回家後我上網搜尋，才知道47℃的溫度會灼傷細胞發炎，47℃我們感覺溫暖舒服，原來已經發炎，我立即戒熱飲，盡量飲用30℃至40℃的暖水，食療消炎效果立即倍增。

後來我上網搜尋，原因巴馬人喝水的溫度是20℃至40℃左右，他們不喝熱飲。凍飲傷陽，熱飲發炎，我盡量喝30℃至40℃的暖水。

飲食的溫度是巴馬人健康長壽的飲食習慣，另一習慣是聊天，巴馬人喜歡串門，熱愛聊天，聊天也可以消炎？咽喉，是慢性發炎的根據地，喉嚨運動，可以消除潛伏在喉嚨的發炎因子，減輕發炎。聊天還有一個好處，運動甲狀腺，消除甲狀腺的慢性發炎，甲狀腺運動時，可以增加甲狀腺素產量。

甲狀腺素促進細胞的生長與發育，包括五臟六腑四肢百骸，都靠甲狀腺素滋養，譬如腦細胞的生長與發育，必須甲狀腺素，所以巴馬人很少患痴呆。

可是，我們不是巴馬人，那來那麼多天可以聊？我選擇念佛號，念南無阿彌陀佛六個字，不需要跟人聊天，一個人隨時隨地可念。

不喝熱飲不會急性發炎，聊天減輕慢性發炎，巴馬人就是這樣健康長壽的。我半途出家，已經累積嚴重的慢性發炎，巴馬人健康長壽的方法不足以改命，幸好還有祖先傳下來的五味四性食療，根治慢性發炎。